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Mis à jour : sept. 22


#InscriptionYoga#YogaSaison2020/2021#YogaSeptembre 2020

Réserver votre cours en septembre !

en donnant votre prénom et nom par mail à yoga24@free.fr et le cours concerné ou transmettre votre bulletin d'inscription


- A la salle de danse Lafayette, 10 rue Lafayette à Périgueux (à côte nouvelle Mairie )

- Mercredi de 20h15 à 21h15

ou

- Jeudi de 20h30 à 21h30


En savoir plus sur https://www.yoga24.site/yoga-perigueux


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- A la salle des activités culturelles et sportives,

à Saint-Laurent-Sur-Manoire, ville de Boulazac Isle Manoire


- Vendredi de 17h à 18h


En savoir plus sur https://www.yoga24.site/boulazac-saint-laurent-sur-manoire


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- A la Maison de Quartier Saint-Georges, 1bis, rue Haute Saint-Georges,

24000 Périgueux 

(au-dessus de l'Eglise Saint-Georges)


- Lundi de 17h30 à 18h30

ou

- Jeudi de 18h30 à 19h30


En savoir plus sur :

https://associationayr.wixsite.com/atelier-yoga-relax/informations-yoga-relaxation-perigueux


Venir avec son tapis de yoga ou tapis de sol et en tenue !


Respect des gestes barrière


La séance de yoga est un moment pour soi de bien-être, pour revenir à son corps et à sa respiration. Nous allons porter notre attention sur le corps et la respiration et donc calmer le mental, le flux des pensées.

Le terme indien YOGA signifie unité, harmonie. Le yoga rassemble, il créé l'unité entre le corps et l'esprit.

Il y a interaction entre corps, respiration et esprit.

Nous pratiquons des étirements et des postures debout, assis, couchées sur le dos, couchées sur le ventre ...

Tout le corps travaille en douceur : toutes les articulations, les muscles, les ligaments...

Le travail postural est rythmé sur le mouvement respiratoire.

Toute personne pratiquant régulièrement peut ressentir les nombreux bienfaits de cette pratique :

Suppression des tensions au niveau du cou, des épaules, du dos, un corps beaucoup plus souple, une meilleure circulation dans tout le corps, se sentir beaucoup mieux dans son corps et dans sa tête, plus détendu, apaisé, calme...




Mis à jour : juin 25

#Yoga24#CoursYoga #YOGAenexterieur #Dordogne #Boulazac #Perigueux

#Bien-être#Juilletaout2020




Des séances de yoga en extérieur sont proposées pendant l'été 2020 sur Boulazac et Périgueux !

Amener son tapis de yoga ou un tapis de sol, une bouteille d'eau, un coussin si nécessaire...Respect des gestes barrières et de la distanciation.


Devant l'étang de Lamoura (cadre très agréable) à coté Cube Cirque à Boulazac :

Mercredi 8, 15, 22, 29 juillet et 5 août de 19h à 20h



Juste à côté de la rivière Isle, derrière le Palio à Boulazac sous l'ombre du Chêne :

Jeudi 9, 16, 23, 30 juillet et 6 août de 19h15 à 20h15



Au parc Gamenson, à l'ombre du Magnolia (à côté des jeux enfants) à Périgueux :

Vendredi 10, 17, 24, 31 juillet et 7 août de 10h30 à 11h30


La séance se déroule sur 1 heure. 15 euros la séance (pensez à l'appoint).

Réservation recommandée par mail à yoga@free.fr ou sms au 06 74 08 07 45 en précisant votre prénom et nom.



Mis à jour : mai 26



Jusqu'à la fin juin, tous les jeudis soir à 18h, Yoga 24 vous propose un cours de Yoga chez vous pour vous permettre de vous détendre, vous ressourcer, relâcher les tensions, vous relaxer ....

Si vous n'êtes pas disponible pour faire ce cours en direct, nous vous transmettons le lendemain un lien avec un code vous permettant d'avoir accès au cours pendant 48h et ainsi de pratiquer quand cela est possible pour vous. Les 4 cours de Yoga sur 4 jeudis consécutifs sont à 35 € au lieu de 45 € ! Si vous êtes intéressés, contactez-nous !

On pratique ensemble le Yoga !


Séance individuelle personnalisée ou pour plusieurs personnes avec Zoom chez vous tout au long de l'année !

En savoir plus......




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