• yoga24a

Dernière mise à jour : 10 janv.


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Réserver obligatoirement votre cours découverte en donnant votre nom et prénom par mail à yoga24@free.fr et le cours concerné


- A la salle de danse Lafayette,

10 rue Lafayette à Périgueux

(à côte nouvelle Mairie )

- Mercredi de 20h15 à 21h15


En savoir plus sur https://www.yoga24.site/yoga-perigueux


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- A la salle des activités culturelles et sportives,

à Saint-Laurent-Sur-Manoire, ville de Boulazac Isle Manoire


- Vendredi de 17h à 18h


En savoir plus sur : https://www.yoga24.site/boulazac-saint-laurent-sur-manoire


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- A la Maison de Quartier Saint-Georges, 1bis, rue Haute Saint-Georges,

24000 Périgueux 

(au-dessus de l'Eglise Saint-Georges)


- Lundi de 17h30 à 18h30

ou

- Jeudi de 18h30 à 19h30


En savoir plus sur :

https://associationayr.wixsite.com/atelier-yoga-relax/informations-yoga-relaxation-perigueux


Venir avec son tapis de yoga ou tapis de sol et en tenue !


Respect des mesures sanitaires et des gestes barrières : pass sanitaire obligatoire


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Cours en ligne disponible sur ordinateur, tablette et téléphone en 2022 !

Cours de Yoga & Relaxation en Visio-conférence le Mardi de 18h30 à 19h30

ou disponible en ligne sur les 7 jours qui suivent !

1ere séance découverte offerte sur réservation par mail à yoga24@free.fr en donnant nom et prénom au minimum 3 jours avant.



En savoir plus sur : https://www.yoga24.site/cours-en-ligne


La séance de yoga est un moment pour soi de bien-être, pour revenir à son corps et à sa respiration. Nous allons porter notre attention sur le corps et la respiration et donc calmer le mental, le flux des pensées.

Le terme indien YOGA signifie unité, harmonie. Le yoga rassemble, il créé l'unité entre le corps et l'esprit.

Il y a interaction entre corps, respiration et esprit.

Nous pratiquons des étirements et des postures debout, assis, couchées sur le dos, couchées sur le ventre ...

Tout le corps travaille en douceur : toutes les articulations, les muscles, les ligaments...

Le travail postural est rythmé sur le mouvement respiratoire.

Toute personne pratiquant régulièrement peut ressentir les nombreux bienfaits de cette pratique :

Suppression des tensions au niveau du cou, des épaules, du dos, un corps beaucoup plus souple, une meilleure circulation dans tout le corps, se sentir beaucoup mieux dans son corps et dans sa tête, plus détendu, apaisé, calme...


  • yoga24a

Dernière mise à jour : 14 nov. 2021


Yoga 24 propose le samedi 27 novembre 2021 de 14h30 à 16h30

un atelier : "Prendre soin de dos"

à la salle de danse, 10 rue Lafayette

à Périgueux


La grande majorité des problèmes de dos viennent de tensions musculaires ou nerveuses.

Ces tensions entravent et déséquilibrent les mouvements naturel du dos, réduisent la circulation sanguine et l'influx nerveux dans le dos.


La pratique du Yoga détend progressivement toutes les tensions accumulées dans les muscles, les vertèbres et les nerfs.


Elle apporte une meilleure irrigation et circulation sanguine et un meilleur influx nerveux permettant la régénération du dos.


La fréquence et la régularité de pratique est importante.


Pratiquer régulièrement les postures et exercices de Yoga est excellent pour une hygiene quotidienne du dos.


La pratique du Yoga permet d'évacuer les tensions dès leur apparition et de garder un dos détendu et correctement irrigué en sang et en influx nerveux.


Cet effet de prévention assurera que votre dos reste souple, fort et sain à long terme.


Amener son tapis, une bouteille d'eau, un plaid pour la Relaxation à la fin de l'atelier.

Pass sanitaire obligatoire. Ne pas avoir de contre-indications à la pratique du Yoga.

Places limitées !

Tarifs : 30 € pour les élèves à régler lors de l'inscription, 35 € pour les extérieurs à régler lors de l'inscription.

Réservation obligatoire auprès de Céline ou au 06 74 08 07 45 ou yoga24@free.fr


  • yoga24a

#InscriptionYoga#YogaSaison2021/2022#Yoga2021/2022#Yoga2021/2022Perigueux#Yoga2021/2022Boulazac#


Réserver obligatoirement votre cours en donnant votre nom et prénom par mail à yoga24@free.fr et le cours concerné ou transmettre votre bulletin d'inscription

- A la salle de danse Lafayette,

10 rue Lafayette à Périgueux

(à côte nouvelle Mairie )

- Mercredi de 20h15 à 21h15

ou

- Jeudi de 20h30 à 21h30


En savoir plus sur https://www.yoga24.site/yoga-perigueux


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- A la salle des activités culturelles et sportives,

à Saint-Laurent-Sur-Manoire, ville de Boulazac Isle Manoire


- Vendredi de 17h à 18h


En savoir plus sur : https://www.yoga24.site/boulazac-saint-laurent-sur-manoire


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- A la Maison de Quartier Saint-Georges, 1bis, rue Haute Saint-Georges,

24000 Périgueux 

(au-dessus de l'Eglise Saint-Georges)


- Lundi de 17h30 à 18h30

ou

- Jeudi de 18h30 à 19h30


En savoir plus sur :

https://associationayr.wixsite.com/atelier-yoga-relax/informations-yoga-relaxation-perigueux


Venir avec son tapis de yoga ou tapis de sol et en tenue !


Respect des mesures sanitaires : pass sanitaire demandé


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Cours en ligne disponible sur ordinateur, tablette et téléphone pendant toute la saison 2021/2022 !

Cours de Yoga & Relaxation en Visio-conférence le Mardi de 18h30 à 19h30

ou disponible en ligne sur les 7 jours qui suivent !

1ere séance découverte offerte sur réservation par mail à yoga24@free.fr en donnant nom et prénom au minimum 3 jours avant.



En savoir plus sur : https://www.yoga24.site/cours-en-ligne


La séance de yoga est un moment pour soi de bien-être, pour revenir à son corps et à sa respiration. Nous allons porter notre attention sur le corps et la respiration et donc calmer le mental, le flux des pensées.

Le terme indien YOGA signifie unité, harmonie. Le yoga rassemble, il créé l'unité entre le corps et l'esprit.

Il y a interaction entre corps, respiration et esprit.

Nous pratiquons des étirements et des postures debout, assis, couchées sur le dos, couchées sur le ventre ...

Tout le corps travaille en douceur : toutes les articulations, les muscles, les ligaments...

Le travail postural est rythmé sur le mouvement respiratoire.

Toute personne pratiquant régulièrement peut ressentir les nombreux bienfaits de cette pratique :

Suppression des tensions au niveau du cou, des épaules, du dos, un corps beaucoup plus souple, une meilleure circulation dans tout le corps, se sentir beaucoup mieux dans son corps et dans sa tête, plus détendu, apaisé, calme...