Mis à jour : juin 25

#Yoga24#CoursYoga #YOGAenexterieur #Dordogne #Boulazac #Perigueux

#Bien-être#Juilletaout2020




Des séances de yoga en extérieur sont proposées pendant l'été 2020 sur Boulazac et Périgueux !

Amener son tapis de yoga ou un tapis de sol, une bouteille d'eau, un coussin si nécessaire...Respect des gestes barrières et de la distanciation.


Devant l'étang de Lamoura (cadre très agréable) à coté Cube Cirque à Boulazac :

Mercredi 8, 15, 22, 29 juillet et 5 août de 19h à 20h



Juste à côté de la rivière Isle, derrière le Palio à Boulazac sous l'ombre du Chêne :

Jeudi 9, 16, 23, 30 juillet et 6 août de 19h15 à 20h15



Au parc Gamenson, à l'ombre du Magnolia (à côté des jeux enfants) à Périgueux :

Vendredi 10, 17, 24, 31 juillet et 7 août de 10h30 à 11h30


La séance se déroule sur 1 heure. 15 euros la séance (pensez à l'appoint).

Réservation recommandée par mail à yoga@free.fr ou sms au 06 74 08 07 45 en précisant votre prénom et nom.



Mis à jour : mai 26



Jusqu'à la fin juin, tous les jeudis soir à 18h, Yoga 24 vous propose un cours de Yoga chez vous pour vous permettre de vous détendre, vous ressourcer, relâcher les tensions, vous relaxer ....

Si vous n'êtes pas disponible pour faire ce cours en direct, nous vous transmettons le lendemain un lien avec un code vous permettant d'avoir accès au cours pendant 48h et ainsi de pratiquer quand cela est possible pour vous. Les 4 cours de Yoga sur 4 jeudis consécutifs sont à 35 € au lieu de 45 € ! Si vous êtes intéressés, contactez-nous !

On pratique ensemble le Yoga !


Séance individuelle personnalisée ou pour plusieurs personnes avec Zoom chez vous tout au long de l'année !

En savoir plus......




  • Yoga 24

Mis à jour : févr. 8

Yoga 24 propose le samedi 4 avril de 14h00 à 16h15 sur Périgueux

un atelier sur la respiration et sur le ventre




Sous l'emprise du stress, votre respiration s'amenuise et s'accélère, dans la détente elle s'apaise, elle s'approfondit.


L'oxygénation de nos muscles détermine notre énergie physique, celle de nos organes notre vitalité, celle de notre cerveau nos capacités intellectuelles et notre mémoire.

Notre rythme respiratoire ponctue nos sentiments et nos émotions.


Quoi que nous vivions, nous pouvons respirer profondément.


Bien qu'elle soit autonome, notre respiration est la seule fonction involontaire sur laquelle nous pouvons agir.


Rien n'est plus important que de bien respirer.


La respiration nous ramène à la vie à chaque instant, elle nous ramène à nous-même, à la source même de notre existence. Reprendre contact avec notre respiration, c'est revenir à l'essentiel.


Nous allons pratiquer des exercices pour dégager les tensions qui l'entrave, remettre en mouvement ce qui s'est figé, desserrer ce qui c'est contracté, réveiller ce qui s'est engourdi, assouplir ce qui s'est raidi, développer la capacité respiratoire et ainsi mieux respirer !


Le Yoga parle de prana pour désigner "le souffle" en tant que force vitale. Les chinois le nomme Qi, les grecs de l'antiquié l'appelaient pneuma.

L'énergie vitale est constamment entretenue et mise en mouvement par la respiration


En développant une respiration plus ample, plus libre, plus fluide et profonde, vous évacuer le stress, renforcer votre énergie, assurer votre équilibre intérieur et exprimer le meilleur de vous-même.


La 2ème partie sera axée autour de notre 2ème cerveau, le ventre, siège de la digestion de la nourriture physique mais aussi de la digestion psychique des événements & des émotions afin de libérer les tensions dans la région de l’abdomen.

Amener son tapis de yoga, bouteille d'eau, plaid pour la relaxation


Lieu : salle Lafayette, 10 rue Lafayette, à Périgueux

(à côté nouvelle mairie)

Participation : 30 € à régler à l'inscription

Inscription auprès de Céline ou au 06 74 08 07 45 et yoga24@free.fr

Nombre de places limités !

Réservation obligatoire !












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