Séances de Yoga en extérieur sur Boulazac et Périgueux

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Séances de Yoga pour tous en extérieur sur Boulazac Des séances de yoga sont proposées en extérieur, sur l'herbe, au bord de l'eau ! Amener son tapis, une bouteille d'eau, un coussin si nécessaire...​ ​

Juste à côté de la rivière Isle, derrière le Palio à Boulazac sous l'ombre du Chêne !

Photo du lieu ou l'on fait la séance ci-dessous !

Réservation par mail à yoga24@free.fr ou par sms en donnant votre nom et prénom Tel : 06 74 08 07 45

Respect des gestes barrières

15 € la séance, pensez à l'appoint

Séance annulée en cas de pluie

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Séances de Yoga en extérieur pour tous sur Perigueux

au parc Gamenson

Des séances de Yoga sont proposées sur l'herbe, sur Perigueux

​Amener son tapis, une bouteille d'eau, un coussin si nécessaire

Au parc Gamenson, à côté de la Médiathèque de Périgueux

Réservation par mail à yoga24@free.fr ou par sms en donnant votre nom et prénom Tel : 06 74 08 07 45

Respect des gestes barrières

15 € la séance, pensez à l'appoint

Séance annulée en cas de pluie

#CoursYoga #YOGAenexterieur #Dordogne #Perigueux #juilletaout#

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Pratiquez le Yoga chez vous en ligne quand vous souhaitez en toute sécurité sanitaire !

Yoga 24 vous propose ses cours collectifs de Yoga en ligne chez vous pour vous permettre de vous détendre, vous ressourcer, relâcher les tensions, vous relaxer en toute sécurité sanitaire.

Si vous n'êtes pas disponible pour faire ce cours en direct, nous vous transmettons le lendemain un lien avec un code vous permettant d'avoir accès au cours pendant 7 jours et ainsi de pratiquer quand cela est possible pour vous.

En savoir plus sur https://www.yoga24.site/cours-en-ligne et réservation du cours en ligne par le biais de la billeterie en ligne sécurisée weezevent.

On pratique le Yoga ensemble :-)

Yoga 24 propose également des cours particuliers en Visio adaptés à vos besoins.

En savoir plus sur https://www.yoga24.site/yoga-personnalise

Il est demandé de faire au moins une séance/semaine pour profiter pleinement des bienfaits du Yoga.

Les bienfaits sont proportionnels à la pratique !

Atelier : Prendre soin de son dos

Yoga 24 propose un atelier Yoga en Visio : Prendre soin de son Dos

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La grande majorité des problèmes de dos viennent de tensions musculaires ou nerveuses.

Ces tensions entravent et déséquilibrent les mouvements naturel du dos, réduisent la circulation sanguine et l'influx nerveux dans le dos.

La pratique du Yoga détend progressivement toutes les tensions accumulées dans les muscles, les vertèbres et les nerfs.

Elle apporte une meilleure irrigation et circulation sanguine et un meilleur influx nerveux permettant la régénération du dos.

La fréquence et la régularité de pratique est importante.

Pratiquer régulièrement les postures et exercices de Yoga est excellent pour une hygiene quotidienne du dos.

La pratique du Yoga permet d'évacuer les tensions dès leur apparition et de garder un dos détendu et correctement irrigué en sang et en influx nerveux.

Cet effet de prévention assurera que votre dos reste souple, fort et sain à long terme.

Les bienfaits du Yoga sont nombreux aussi bien sur le corps que sur l'esprit :

- Renforcer sa musculature dorsale

- Réaliser des étirements

- Prendre conscience de son corps et apprendre à l'écouter

- Améliorer sa souplesse

- Se détendre et se relaxer

- Libérer les tensions

.....La liste pourrait encore s'allonger.

Plus qu'une activité physique, le yoga tend à favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit.