Mis à jour : 22 août 2019



Yoga 24 propose ses Portes Ouvertes pour s'inscrire pour la saison 2019/2020 !


- Mercredi 11 septembre de 20h à 21h

ou

- Jeudi 12 septembre de 20h30 à 21h30


A la salle de danse, 10 rue Lafayette à Périgueux (à côte nouvelle Mairie )


La séance de yoga est un moment pour soi de bien-être, pour revenir à son corps et à sa respiration.

Le terme indien YOGA signifie unité, harmonie. Le yoga rassemble, il créé l'unité entre le corps et l'esprit.

Il y a interaction entre corps, respiration et esprit.

Nous pratiquons des étirements et des postures debout, assis, couchées sur le dos, couchées sur le ventre ...

Tout le corps travaille en douceur : toutes les articulations, les muscles, les ligaments...

Le travail postural est rythmé sur le mouvement respiratoire.

Toute personne pratiquant régulièrement peut ressentir les nombreux bienfaits de cette pratique :

Suppression des tensions au niveau du cou, des épaules, du dos, un corps beaucoup plus souple, une meilleure circulation dans tout le corps, se sentir beaucoup mieux dans son corps et dans sa tête, plus détendu, apaisé, calme...


Plus de renseignements sur https://www.yoga24.site/perigueux




Mis à jour : 5 août 2019

#Cours #YOGAenexterieur #Dordogne #Boulazac #Perigueux #Juilletaout2019




Des séances de yoga en extérieur sont proposées pendant l'été 2019 sur Boulazac et Périgueux !

Amener son tapis de yoga ou un tapis de sol, un coussin si nécessaire, une bouteille d'eau...


A côté de la rivière Isle, derrière le Palio à Boulazac :

- Mercredi 17, 24, 31 juillet et 7 et 14 août à 19h


Plaine de Lamoura, devant l'étang (cadre très agréable) juste à coté du vieux bourg de Boulazac :

- Jeudi 18, 25 juillet et 1er août à 19h


Sur l'île en face de la base de canoe de Périgueux :

- Samedi 20, 27 juillet et 3, 10 et 17 août à 10h15

La séance se déroule sur 1 heure. 12 euros la séance (pensez à l'appoint)

Il est conseillé de réserver la séance par sms au 06 74 08 07 45 ou par mail à yoga24@free.fr.


En cas de pluie, séance annulée !




  • Yoga 24

Mis à jour : 11 juin 2019

Yoga 24 propose des Portes Ouvertes :

Venez essayer une séance de Yoga !


- Mercredi 12 juin de 20h à 21h

ou

- Jeudi 13 juin de 20h30 à 21h30


A la salle Lafayette, 10 rue Lafayette à Périgueux (à côte nouvelle Mairie )





Une offre spéciale Portes Ouvertes sera proposée pour l'inscription pour la saison 2019/2020.


La séance de yoga est un moment pour soi de bien-être, pour revenir à son corps et à sa respiration. Nous allons porter notre attention sur le corps et la respiration et donc calmer le mental, le flux des pensées.

Le terme indien YOGA signifie unité, harmonie. Le yoga rassemble, il créé l'unité entre le corps et l'esprit.

Il y a interaction entre corps, respiration et esprit.

Nous pratiquons des étirements et des postures debout, assis, couchées sur le dos, couchées sur le ventre ...

Tout le corps travaille en douceur : toutes les articulations, les muscles, les ligaments...

Le travail postural est rythmé sur le mouvement respiratoire.

Toute personne pratiquant régulièrement peut ressentir les nombreux bienfaits de cette pratique :

Suppression des tensions au niveau du cou, des épaules, du dos, un corps beaucoup plus souple, une meilleure circulation dans tout le corps, se sentir beaucoup mieux dans son corps et dans sa tête, plus détendu, apaisé, calme...


Tel : 06 74 08 07 45





 

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