Séances Yoga 24 relaxant                   

sur Boulazac, Périgueux et ses alentours

Yoga 24

Yoga 24 Boulazac Perigueux Bien-être Dordogne Perigord

Bien-être pour le corps et l'esprit

La séance de Yoga permet de revenir à soi, se ressourcer,
se détendre, libérer les tensions, s’assouplir,
renforcer sa musculature, un Bien-être  pour le corps et l’esprit
Yoga 24 Boulazac Perigueux Dordogne Bien-être Perigord
Au programme :

 

Les 3 niveaux de respiration :

  • respiration abdominale
  • respiration thoracique
  • respiration claviculaire
 
La respiration complète
 
Des postures douces et relaxantes pour détendre le dos
 
Des postures douces et relaxantes pour détendre, assouplir les articulations et tout le corps,
Prendre un temps pour soi
 
Libérer les tensions
Une détente pour le corps et l'esprit
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Relaxation
A découvrir  !

 

 

Yoga 24 Boulazac Perigueux Bien-être Dordogne Perigord
Yoga 24 Boulazac Perigueux Bien-être Dordogne Perigord

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