Séances Yoga 24 relaxant
sur Boulazac, Périgueux et ses alentours
Yoga 24
Bien-être pour le corps et l'esprit
La séance de Yoga permet de revenir à soi, se ressourcer,
se détendre, libérer les tensions, s’assouplir,
renforcer sa musculature, un Bien-être pour le corps et l’esprit
Au programme :
Les 3 niveaux de respiration :
-
respiration abdominale
-
respiration thoracique
-
respiration claviculaire
La respiration complète
Des postures douces et relaxantes pour détendre le dos
Des postures douces et relaxantes pour détendre, assouplir les articulations et tout le corps,
Prendre un temps pour soi
Libérer les tensions
Une détente pour le corps et l'esprit
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Relaxation
A découvrir !
