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Yoga Relaxation sur Boulazac, Périgueux et ses alentours
Séances Yoga 24 relaxant
sur Boulazac, Périgueux et ses alentours
Yoga 24
Bien-être pour le corps et l'esprit
La séance de Yoga permet de revenir à soi, se ressourcer,
se détendre, libérer les tensions, s’assouplir,
renforcer sa musculature, un Bien-être pour le corps et l’esprit
Au programme :
Les 3 niveaux de Respiration
-
respiration abdominale
-
respiration thoracique
-
respiration claviculaire
La respiration complète
Des postures douces et relaxantes pour détendre le dos
Des postures douces et relaxantes pour détendre, assouplir les articulations et tout le corps,
Prendre un temps pour soi
Libérer les tensions
Une détente pour le corps et l'esprit
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Relaxation
A découvrir !
Tarifs :
1ère séance individuelle personnalisée à votre domicile : 45 € + frais déplacement
Séance par le biais de Zoom et internet : 40 € sans aucun frais déplacement
Programme personnalisé de 5 séances par rapport à vos besoins :
220 € + frais déplacement
Programme 5 séances personnalisées par le biais de Zoom :
180 € sans frais déplacement
Programme personnalisé de 10 séances par rapport à vos besoins :
420 € + frais déplacement
Programme 10 séances personnalisées par le biais de Zoom :
340 € sans frais déplacement
Il est demandé de faire au moins une séance/semaine pour profiter pleinement des bienfaits.
Les bienfaits sont proportionnels à la pratique.
La régularité dans la pratique est nécessaire et importante !
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