Yoga Relaxation sur Boulazac, Périgueux et ses alentours
Yoga 24 vous propose un week-end de Yoga en Périgord Vert,
à l'Hermitage des 4 saisons à côté de Brantôme.
Vous profiterez de la très belle nature environnante et de la piscine
Hatha-Yoga, Aqua-Yoga, Respirations, méditation marchée et assise, temps libre...
22 & 23 juillet 2023 ou 29 & 30 juillet 2023
Programme du week-end :
Samedi
à partir de 9h30 : Arrivées, installations, découverte du lieu
10h30 : Accueil autour d'un café ou thé
11h/12h00 : Séance de Yoga
12h30 : repas
Temps libre après le repas : profiter du lieu, ballade, repos, lecture
15h30/16h30 : Aqua-yoga pour ceux qui le souhaitent
17h00 : pause thé / boisson / gâteaux ou fruits
18h00/19h00 : Séance de Yoga
19h30/20h30 : repas
21h : méditation marchée puis méditation assise devant le coucher de soleil
Dimanche
8h00/8h30 : pranayama (respirations) puis méditation assise
8h45/9h30 : petit–déjeuner
10h/10h30 : méditation marchée
11h/12h : Séance de Yoga
12h30 : repas
Temps libre après le repas : profiter du lieu, ballade, repos, lecture
15h30/16h30 : Aqua-Yoga pour ceux qui le souhaitent
17h00 : partage autour d'un thé / boisson / gâteaux ou fruits
Suivant le temps et les conditions du moment, le programme pourra être modifié.
Les cours de yoga sont dispensés par Céline, Professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga et certifiée enseignante en Aqua-Yoga.
Tarifs tout compris : stage yoga + hébergement chambre à 3 lits +repas : 280 €
Amener son sac de couchage, taie d'oreiller, serviette de toilette, maillot de bain
Amener son tapis de Yoga, une sangle de Yoga, un coussin, plaid pour la relaxation
Le nombre de places étant limité, les inscriptions sont prises en fonction des dates d’arrivées du bulletins d’inscription.
bulletin d'inscription 22 & 23 juillet 2023 à remplir et à envoyer
bulletin d'inscription 29 & 30 juillet 2023 à remplir et à envoyer
Week-end Yoga & Aqua-Yoga
été 2023
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