3 programmes de Yoga : prendre soin de son dos pour ne plus avoir mal au dos, prendre soin de son ventre et assouplir ses hanches, mieux vivre sa grossesse en illimité !

Programme pour prendre soin de son dos et ne plus avoir mal au dos

Programme pour prendre soin de son ventre et assouplir ses hanches

Tous les renseignements concernant le programme : Comment prendre soin des son dos pour ne plus avoir mal au dos en cliquant sur :

https://programmes.yoga24.site/prendre-soin-de-son-dos-et-ne-plus-avoir-mal-au-dos

Tous les renseignements concernant le programme pour prendre soin de son ventre et assouplir ses hanches en cliquant sur :

https://programmes.yoga24.site/prendre-soin-de-son-ventre-et-assouplir-ses-hanches

Tous les renseignements concernant le programme mieux vivre sa grossesse en cliquant sur :

https://programmes.yoga24.site/mieux-vivre-sa-grossesse-et-se-relier-a-son-bebe

C'est idéal pour pouvoir pratiquer chez soi, à son rythme, disponible en illimité à partir de votre date d'inscription pour prendre soin de vous, quand vous voulez et ou vous voulez👌

Cliquez sur le lien du programme que vous souhaitez pour en savoir plus et vous inscrire. Après votre achat, vous aurez accès au programme choisi en illimté pendant 6 mois. Si vous ne le recevez pas dans votre boite de reception dans les 48 h après l'achat, regardez bien dans vos spams ou autres pour bien retrouver cet accès 😊

Très bonne pratique à vous dans le confort de votre maison 👍

Céline

Professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga depuis 2008

Atelier "Prendre soin de son ventre et assouplir ses hanches"

Yoga 24 propose le samedi 8 Juin 2024 de 14h30 à 16h30 sur Périgueux

un atelier "Prendre soin de son ventre et assouplir ses hanches "

Atelier Yoga Bien-être : Prendre soin de son ventre et assouplir ses hanches samedi 8 juin 2024 sur Périgueux de 14h30 à 16h30 en Dordogne Perigord

La 1ère partie sera axé sur le ventre, aussi appelé notre 2ème cerveau.

Nous ferons différents exercices, postures et massages.

Notre ventre est le siège de la digestion de la nourriture physique mais aussi de la digestion psychique des événements & des émotions.

Nous libérerons les tensions dans la région de l’abdomen.

La 2ème partie sera axée sur les hanches que nous assouplirons ainsi que les psoas.

Amener son tapis, une bouteille d'eau, un plaid pour la Relaxation à la fin de l'atelier.

Ne pas avoir de contre-indications à la pratique du Yoga.

Nombre de places limitées ! Reservation obligatoire

Lieu : salle de danse, 10 rue Lafayette, 24 000 Périgueux

Tarif : 40 € à régler lors de la réservation obligatoire par le biais de la billetterie sécurisée Weezevent ci-après

Atelier : Prendre soin de son Dos

Yoga 24 propose

le samedi 25 novembre 2023

de 14h30 à 16h30

un atelier : Prendre soin de dos

à la salle de danse, 10 rue Lafayette à Périgueux

(à côté de la nouvelle Mairie)

La grande majorité des problèmes de dos viennent de tensions musculaires ou nerveuses.

Ces tensions entravent et déséquilibrent les mouvements naturel du dos, réduisent la circulation sanguine et l'influx nerveux dans le dos.

La pratique du Yoga détend progressivement toutes les tensions accumulées dans les muscles, les vertèbres et les nerfs.

Elle apporte une meilleure irrigation et circulation sanguine et un meilleur influx nerveux permettant la régénération du dos.

La fréquence et la régularité de pratique est importante.

Pratiquer régulièrement les postures et exercices de Yoga est excellent pour une hygiène quotidienne du dos.

La pratique du Yoga permet d'évacuer les tensions dès leur apparition et de garder un dos détendu et correctement irrigué en sang et en influx nerveux.

Cet effet de prévention assurera que votre dos reste souple, fort et sain à long terme.

Amener son tapis, une bouteille d'eau, un plaid pour la Relaxation à la fin de l'atelier.

Ne pas avoir de contre-indications à la pratique du Yoga. Vous pratiquez sous votre responsabilité.

🍀Réservation obligatoire 🍀le paiement se fait lors de la reservation

Tarifs :

- 40 € à régler lors de la réservation obligatoire par le biais de la billeterie sécurisée weezevent ci-après ou par chèque ou en espèces avec l'appoint