Yoga Relaxation sur Boulazac, Périgueux et ses alentours

Séances Yoga 24 toniques

sur Boulazac, Périgueux et ses alentours

Yoga 24

Bien-être pour le corps et l'esprit

La séance de Yoga permet de revenir à soi, se ressourcer,

se recharger en énergie, se détendre, libérer les tensions,

s’assouplir, renforcer sa musculature, un Bien-être  pour le corps et l’esprit

Au programme :

Etirements  et échauffements dynamiques...

Des salutations au soleil

Des postures toniques 

Des respirations dynamisantes

Des auto-massages énergiques

......

​

.......

​

​

Le yoga se met à la portée des personnes.

Il s'agit d'une pratique individuelle sans esprit de compétition.

C'est un moment pour soi, de ressourcement et de bien-être pouvant se pratiquer à tout âge.