Séances Yoga 24 toniques

 

sur Boulazac, Périgueux et ses alentours

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Yoga 24

Bien-être pour le corps et l'esprit

La séance de Yoga permet de revenir à soi, se ressourcer,
se recharger en énergie, se détendre, libérer les tensions,
s’assouplir, renforcer sa musculature, un Bien-être  pour le corps et l’esprit
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Au programme :
 
Etirements  et échauffements dynamiques...
 
Des salutations au soleil
 
Des postures toniques 
 
Des respirations dynamisantes
 
Des auto-massages énergiques

 

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Le yoga se met à la portée des personnes.

 

Il s'agit d'une pratique individuelle sans esprit de compétition.

 

C'est un moment pour soi, de ressourcement et de bien-être pouvant se pratiquer à tout âge.