Yoga Relaxation sur Boulazac, Périgueux et ses alentours
Yoga 24 vous propose un week-end de Yoga & Aqua-Yoga,
les 6 & 7 juillet 2024 en Périgord, à l'Hermitage des 4 saisons à côté de Brantôme
Vous profiterez de la très belle nature environnante et de la piscine
Hatha-Yoga, Aqua-Yoga, Yin Yoga, Respirations, méditation marchée et assise, temps libre...
Programme du week-end :
Samedi
à partir de 9h30 : Arrivées, installations, découverte du lieu
10h30 : Accueil autour d'un café ou thé
11h/12h00 : Séance de Yoga
12h30 : repas
Temps libre après le repas : profiter du lieu, ballade, repos, lecture
15h30/16h30 : Aqua-yoga pour celles qui le souhaitent
17h00 : pause thé / boisson / gâteaux ou fruits
18h00/19h00 : Séance de Yoga
19h30/20h30 : repas
21h : méditation marchée puis méditation assise devant le coucher de soleil
Dimanche
8h00/8h30 : pranayama (respirations) puis méditation assise
8h45/9h30 : petit–déjeuner
10h/10h30 : méditation marchée
11h/12h : Séance de Yoga
12h30 : repas
Temps libre après le repas : profiter du lieu, ballade, repos, lecture
15h30/16h30 : Aqua-Yoga pour celles qui le souhaitent
17h00 : partage autour d'un thé / boisson / gâteaux ou fruits
Suivant le temps et les conditions du moment, le programme pourra être modifié.
Les cours de yoga sont dispensés par Céline, Professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga et certifiée enseignante en Aqua-Yoga
Amener son sac de couchage, taie d'oreiller, serviette de toilette, maillot de bain
Amener son tapis de Yoga, une sangle de Yoga, un coussin, plaid pour la relaxation
Tarif tout compris : stage yoga + hébergement chambre à 2 ou 3 lits + repas : 299 €