Yoga 24 vous propose un week-end de Yoga en Périgord Vert

                                    Vous profiterez de la très belle nature environnante et de la piscine

                           

                            Hatha-Yoga, Aqua-Yoga, Respirations, méditation marchée et assise, temps libre...

Programme du week-end :

Samedi 

à partir de 9h30 : Arrivées, installations, découverte du lieu

10h30 : Accueil autour d'un café ou thé

11h/12h00 : Séance de Yoga 

12h30 : repas 

Temps libre après le repas :  profiter du lieu, ballade, repos, lecture

15h30/16h30 : Aqua-yoga pour ceux qui le souhaitent

17h00 : pause thé / boisson / gâteaux ou fruits 

18h00/19h00 : Séance de Yoga

19h30/20h30 : repas 

21h : méditation marchée puis méditation assise devant le coucher de soleil

 

Diamanche 

8h00/8h30 : pranayama (respirations) puis méditation assise

8h45/9h30 : petit–déjeuner

10h/10h30 : méditation marchée 

11h/12h : Séance de Yoga

12h30 : repas 

Temps libre après le repas : profiter du lieu, ballade, repos, lecture

15h30/16h30 : Aqua-Yoga pour ceux qui le souhaitent

17h00 : partage autour d'un thé / boisson / gâteaux ou fruits 

Suivant le temps et les conditions du moment, le programme pourra être modifié.


Les cours de yoga sont dispensés par Céline, Professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha-Yoga et certifiée enseignante en Aqua-Yoga.
Vous profiterez de la très belle nature environnante et de la piscine.

                Tarifs tout compris : stage yoga + hébergement chambre à 3 lits +repas :   280 €         

Amener son sac de couchage, taie d'oreiller, serviette de toilette, maillot de bain

Amener son tapis de Yoga, une sangle de Yoga, un coussin, plaid pour la relaxation

 

   Le nombre de places étant limité, les inscriptions sont prises en fonction des dates d’arrivées des bulletins d’inscription.

bulletin d'inscription à remplir et à envoyer

 

Week-end  Yoga & Aqua-Yoga
été 2023

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