Séances Aqua Yoga 24

Bien-être pour le corps et l'esprit
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L' Aqua Yoga permet de vivre les postures en limitant la pesanteur, au contact d'un élément fluide et matriciel.

Compte tenu que l'eau porte (poussée d’Archimède), vous avez une sensation de bien-être et de légèreté en pratiquant les postures de Yoga. On ne sent plus le poids de son corps.

 

L'eau a des effets massant et relaxants.

 

L'eau crée une résistance, qui vise à renforcer musculairement. L'eau invite à travailler l'équilibre, la concentration et la maîtrise du corps.


Le Yoga dans l'eau procure une détente et un apaisement profond en libérant le corps de ses entraves et contraintes habituelles.

Le Yoga dans l'eau apprend à maîtriser la respiration, la concentration et l'équilibre.

Cette activité est recommandée pour les personnes qui souffrent de rhumatismes, d'arthrose ou encore de mal de dos.

Il n'y a rien de mieux que le sport dans l'eau pour respecter au mieux les articulations et les os.

Après un accident, l'Aqua-Yoga peut-être utilisé à des fins de rééducation. L'exercice physique est facilité dans l'eau.

Je suis certifiée  enseignante  en Aqua Yoga.

Si vous avez une piscine privée, je vous propose des séances d'Aqua Yoga individuelle ou en petit groupe sur demande sur Périgueux, Boulazac et les alentours proche.

Il est obligatoire de savoir nager pour pratiquer le Yoga dans l'eau !

 

Offre découverte !

                                                    - Séance d'une heure pour 1 personne  : 40 €

                                                  - Séance d'une heure  pour 2 personnes : 25 € /personne

                                                  - Séance d'une heure  pour 3 personnes : 22 € /personne

(à voir pour les frais de route)