Yoga 24 propose ses Portes Ouvertes pour s'inscrire pour la saison 2019/2020 !
- Mercredi 11 septembre de 20h à 21h
ou
- Jeudi 12 septembre de 20h30 à 21h30
A la salle de danse, 10 rue Lafayette à Périgueux (à côte nouvelle Mairie )
La séance de yoga est un moment pour soi de bien-être, pour revenir à son corps et à sa respiration.
Le terme indien YOGA signifie unité, harmonie. Le yoga rassemble, il créé l'unité entre le corps et l'esprit.
Il y a interaction entre corps, respiration et esprit.
Nous pratiquons des étirements et des postures debout, assis, couchées sur le dos, couchées sur le ventre ...
Tout le corps travaille en douceur : toutes les articulations, les muscles, les ligaments...
Le travail postural est rythmé sur le mouvement respiratoire.
Toute personne pratiquant régulièrement peut ressentir les nombreux bienfaits de cette pratique :
Suppression des tensions au niveau du cou, des épaules, du dos, un corps beaucoup plus souple, une meilleure circulation dans tout le corps, se sentir beaucoup mieux dans son corps et dans sa tête, plus détendu, apaisé, calme...
Plus de renseignements sur https://www.yoga24.site/perigueux