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Inscription Yoga Saison 2022/2023 !

DerniĂšre mise Ă  jour : il y a 1 jour


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- A la salle de danse Lafayette,

10 rue Lafayette Ă  PĂ©rigueux

(Ă  cĂŽte nouvelle Mairie )

- Mercredi de 20h15 Ă  21h15

En savoir plus sur https://www.yoga24.site/yoga-perigueux


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- A la salle des activités culturelles et sportives,

Ă  Saint-Laurent-Sur-Manoire, ville de Boulazac Isle Manoire


- Vendredi de 17h Ă  18h

En savoir plus sur : https://www.yoga24.site/boulazac-saint-laurent-sur-manoire


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- A la Maison de Quartier Saint-Georges, 1bis, rue Haute Saint-Georges,

24000 Périgueux 

(au-dessus de l'Eglise Saint-Georges)


- Lundi de 17h30 Ă  18h30

ou

- Jeudi de 18h30 Ă  19h30


En savoir plus sur :

https://associationayr.wixsite.com/atelier-yoga-relax/informations-yoga-relaxation-perigueux


La sĂ©ance de yoga est un moment pour soi de bien-ĂȘtre, pour revenir Ă  son corps et Ă  sa respiration. Nous allons porter notre attention sur le corps et la respiration et donc calmer le mental, le flux des pensĂ©es.

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Le terme indien YOGA signifie unité, harmonie. Le yoga rassemble, il créé l'unité entre le corps et l'esprit.

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Il y a interaction entre corps, respiration et esprit.

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Nous pratiquons des étirements et des postures debout, assis, couchées sur le dos, couchées sur le ventre ...

Tout le corps travaille en douceur : toutes les articulations, les muscles, les ligaments...

Le travail postural est rythmé sur le mouvement respiratoire.

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Toute personne pratiquant réguliÚrement peut ressentir les nombreux bienfaits de cette pratique :

Suppression des tensions au niveau du cou, des Ă©paules, du dos, un corps beaucoup plus souple, une meilleure circulation dans tout le corps, se sentir beaucoup mieux dans son corps et dans sa tĂȘte, plus dĂ©tendu, apaisĂ©, calme...


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