Yoga 24 propose en juillet et aout 2022, 4 ateliers de Yoga en extérieur
les samedis de 10h30 à 11h30
en lien avec les 4 éléments : Terre, Eau, Feu, Air
devant l'étang de Lamoura, Plaine de Lamoura à Boulazac
Le plein air nous donne accès à tout un autre monde de sensations, en éveillant nos sens...
Nous allons pratiquer des postures et des exercices en lien avec les 4 éléments Terre, Eau, Feu, Air, devant l'étang de Lamoura, plaine de Lamoura à Boulazac.
👉 Yoga en lien avec l'élément Terre : samedi 16 juillet 2022 de 10h30 à 11h30
Ressentir l’élément Terre en nous, sa force et sa stabilité. Nous travaillerons à travers plusieurs postures l'enracinement et l'équilibre.
✨ Yoga en lien avec l'élément Eau : samedi 23 juillet 2022 de 10h30 à 11h30
Ressentir l’élément Eau en nous, source de vie et d'apaisement, de fluidité et de calme. L'eau est vitale, apaisante et régénérante. L'élément Eau amène un calme profond, la réceptivité de l'esprit et une forme de densité ainsi que la souplesse de nos tissus et de notre corps tout entier.
👉 Yoga en lien avec l'élément Feu : samedi 30 juillet 2022 de 10h30 à 11h30
Ressentir l'élément Feu en nous, purificateur et énergisant. Il réveille la flamme de vie, la détermination ainsi que la vivacité du corps et de l'esprit. Le Feu est également à la source de nos transformations intérieures, qu'elles soient métaboliques, émotionnelles, ou mentales. Sa qualité nous tourne vers l'action et la tonification du corps. Nous activerons l'énergie dormante du ventre.
✨ Yoga en lien avec l'élément Air : samedi 6 août 2022 de 10h30 à 11h30
Ressentir l’élément Air en nous, qui nous apporte liberté et souffle. L'air est générateur de légèreté, d'enthousiasme, il apporte harmonie et équilibre au corps et à l'esprit. Dans le corps, l'Air se retrouve dans la région du cœur, du thorax et des bras. Il est le siège des appareils circulatoires et respiratoires. Il permet que les choses circulent. Il permet le mouvement. L'évocation de cet élément vient amener une présence et une ouverture dans l'espace du cœur et du haut des poumons.
Cette présence vient libérer toute la colonne du poids des épaules et de la tête. ce qui amène une sentiment de légèreté et de liberté.
Les 4 ateliers sont ouverts aux débutants en yoga !
Amener son tapis de yoga, une bouteille d'eau, un coussin pour plus de confort
Lieu : devant l'étang de Lamoura, Plaine de Lamoura à 24750 Boulazac
Participation : 15 € par le biais de la billeterie sécurisée weezevent ci-dessous ou en espèces avec l'appoint le jour de l'atelier.
Inscription obligatoire : par le biais de la billeterie sécurisée weezevent ci-dessous ou par mail à yoga24@free.fr en indiquant prénom, nom et le ou les ateliers réservés.
Nombre de places limitées.
En cas de pluie ☂, l'atelier est à la salle de danse, 10 rue Lafayette à Périgueux (à côté nouvelle mairie de Périgueux)