Atelier "Prendre soin de son ventre et assouplir ses hanches"

Yoga 24 propose le samedi 8 Juin 2024 de 14h30 à 16h30 sur Périgueux

un atelier "Prendre soin de son ventre et assouplir ses hanches "

Atelier Yoga Bien-être : Prendre soin de son ventre et assouplir ses hanches samedi 8 juin 2024 sur Périgueux de 14h30 à 16h30

La 1ère partie sera axé sur le ventre, aussi appelé notre 2ème cerveau.

Nous ferons différents exercices, postures et massages.

Notre ventre est le siège de la digestion de la nourriture physique mais aussi de la digestion psychique des événements & des émotions.

Nous libérerons les tensions dans la région de l’abdomen.

La 2ème partie sera axée sur les hanches que nous assouplirons ainsi que les psoas.

Amener son tapis, une bouteille d'eau, un plaid pour la Relaxation à la fin de l'atelier.

Ne pas avoir de contre-indications à la pratique du Yoga.

Nombre de places limitées ! Reservation obligatoire

Lieu : salle de danse, 10 rue Lafayette, 24 000 Périgueux

Tarif : 40 € à régler lors de la réservation obligatoire par le biais de la billeterie sécurisée weezevent ci-après, en chèque ou en espèces lors de la réservation obligatoire

Atelier : Prendre soin de son Dos

Yoga 24 propose

le samedi 25 novembre 2023

de 14h30 à 16h30

un atelier : Prendre soin de dos

à la salle de danse, 10 rue Lafayette à Périgueux

(à côté de la nouvelle Mairie)

La grande majorité des problèmes de dos viennent de tensions musculaires ou nerveuses.

Ces tensions entravent et déséquilibrent les mouvements naturel du dos, réduisent la circulation sanguine et l'influx nerveux dans le dos.

La pratique du Yoga détend progressivement toutes les tensions accumulées dans les muscles, les vertèbres et les nerfs.

Elle apporte une meilleure irrigation et circulation sanguine et un meilleur influx nerveux permettant la régénération du dos.

La fréquence et la régularité de pratique est importante.

Pratiquer régulièrement les postures et exercices de Yoga est excellent pour une hygiène quotidienne du dos.

La pratique du Yoga permet d'évacuer les tensions dès leur apparition et de garder un dos détendu et correctement irrigué en sang et en influx nerveux.

Cet effet de prévention assurera que votre dos reste souple, fort et sain à long terme.

Amener son tapis, une bouteille d'eau, un plaid pour la Relaxation à la fin de l'atelier.

Ne pas avoir de contre-indications à la pratique du Yoga. Vous pratiquez sous votre responsabilité.

🍀Réservation obligatoire 🍀le paiement se fait lors de la reservation

Tarifs :

- 40 € à régler lors de la réservation obligatoire par le biais de la billeterie sécurisée weezevent ci-après ou par chèque ou en espèces avec l'appoint

Cours Yoga 2023/2024

Vous souhaitez vous inscrire pour un cours de Yoga en salle sur Périgueux ou bien en ligne pour la saison 2023/2024 🧘‍♀️🧘‍♂️👌

L'inscription peut se faire tout au long de l'année !

Tous les renseignements sont donnés sur la page internet du cours concerné !

Inscription obligatoire pour votre 1ère séance en indiquant votre nom, prénom, le jour et l'heure du cours choisi en salle

ou bien si c'est le cours en ligne 😊

Inscription Yoga en salle sur Périgueux ou en ligne saison 2023/2024

- Lundi de 17h30 à 18h30

dans le cadre de l'Atelier Yoga & Relaxation

Maison de quartier Saint-Georges, 1bis, rue Haute Saint-Georges,

24000 Périgueux (au-dessus de l'Eglise Saint-Georges)

https://associationayr.wixsite.com/atelier-yoga-relax/informations-yoga-relaxation-perigueux

- Mardi de 18h à 19h : cours en ligne disponible pendant 7 jours sur ordinateur, tablette, téléphone

pour pratiquer quand vous voulez et ou vous voulez !

Cela vous donne une totale liberté de pratique et aucun déplacement à faire

Vous êtes guidés du début à la fin du cours par ma voix et je vous montre toutes les postures. C'est comme un cours en salle disponible pendant 7 jours

https://www.yoga24.site/cours-en-ligne-2023-2024

- Mercredi de 20h15 à 21h15

à la salle de danse , 10 rue Lafayette à Périgueux

(à côte nouvelle Mairie )

https://www.yoga24.site/yoga-perigueux

- Jeudi de 18h30 à 19h30

dans le cadre de l'Atelier Yoga & Relaxation

Maison de quartier Saint-Georges à Périgueux, 1bis, rue Haute Saint-Georges,

24000 Périgueux (au-dessus de l'Eglise Saint-Georges)

https://associationayr.wixsite.com/atelier-yoga-relax/informations-yoga-relaxation-perigueux

L' inscription au cours en salle choisi est effective avec le bulletin d'inscription rempli accompagné du règlement

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