Yoga Relaxation sur Périgueux et en ligne

L' Aqua-Yoga permet de vivre les postures en limitant la pesanteur, au contact d'un élément fluide et matriciel.

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Compte tenu que l'eau porte (poussée d’Archimède), vous avez une sensation de bien-être et de légèreté en pratiquant les postures de Yoga. On ne sent plus le poids de son corps.

 

L'eau a des effets massant et relaxants.

 

L'eau crée une résistance, qui vise à renforcer musculairement. L'eau invite à travailler l'équilibre, la concentration et la maîtrise du corps.

Le Yoga dans l'eau procure une détente et un apaisement profond en libérant le corps de ses entraves et contraintes habituelles.

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Le Yoga dans l'eau apprend à maîtriser la respiration, la concentration et l'équilibre.

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Cette activité est recommandée pour les personnes qui souffrent de rhumatismes, d'arthrose ou encore de mal de dos.

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Il n'y a rien de mieux que le sport dans l'eau pour respecter au mieux les articulations et les os.

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Après un accident, l'Aqua-Yoga peut-être utilisé à des fins de rééducation. L'exercice physique est facilité dans l'eau.

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Je suis certifiée  enseignante  en Aqua-Yoga.

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Si vous avez une piscine privée, je vous propose des séances d'Aqua Yoga individuelle ou en petit groupe sur demande sur Périgueux, Boulazac et les alentours proche.

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Il est obligatoire de savoir nager pour pratiquer le Yoga dans l'eau !

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